投稿者: naoyuki komatsu

前頭前野は、感情や行動の制御、計画、意思決定など、多くの重要な役割を担う脳の領域です。この部位の機能を強化することで、不安やストレスへの対処能力が向上し、生活の質を高めることができます。本記事では、前頭前野の働きを強化す…

現代社会では、ストレスや不安が原因で扁桃体の過剰な活動が引き起こされ、心身の健康に影響を及ぼすことがあります。扁桃体は脳の中で恐怖や不安を司る重要な部位ですが、その活動が過剰になると、必要以上のストレス反応を引き起こす可…

鍼治療と聞くと、肩こりや腰痛の緩和、ストレスの軽減といった効果を思い浮かべる人が多いかもしれません。しかし、近年の研究から、鍼治療が腸内環境、特に腸内細菌のバランスに良い影響を与える可能性が示唆されています。腸内細菌のバ…

現代の生活は忙しく、日々の仕事や家事、または勉強に追われて、気がつくと心身ともに疲れ切っていることが多いかもしれません。 そんな中、疲労を適切に管理し、健康で充実した生活を送るために大切なのは、何よりも「疲労を感じる」こ…

東洋医学において、健康や病気の理解は西洋医学とは異なる視点から考えられています。東洋医学では、体を構成するエネルギーの流れや、内臓の働きのバランスが健康の鍵を握っているとされ、その中でも特に重要な概念が「五臓」です。五臓…

筋肉の基本情報 筋肉の名称と位置 側頭筋（そくとうきん）は、頭の側面に位置する筋肉で、側頭骨（こめかみ部分）から下顎骨（顎の骨）に付着しています。側頭筋は、顔面の表情筋とは異なり、咀嚼（かむこと）に大きく関与する重要な筋…

現代社会において、疲労は多くの人が日常的に感じる問題です。疲労が蓄積すると、仕事の効率が低下し、日常生活に支障をきたすだけでなく、深刻な健康問題にもつながります。そのため、疲労を適切に評価し、管理することが重要です。疲労…