カテゴリー: ストレスケア

不眠症は現代社会における深刻な健康問題の一つです。ストレスの多い生活や不規則な睡眠習慣などが原因で、多くの人が不眠に悩まされています。不眠症の治療には、薬物療法や認知行動療法などがありますが、副作用や長期的な効果への懸念…